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주간 식단표
구분
일 (09/07)
09월 07일 (일요일)
월 (09/08)
09월 08일 (월요일)
화 (09/09)
09월 09일 (화요일)
수 (09/10)
09월 10일 (수요일)
목 (09/11)
09월 11일 (목요일)
금 (09/12)
09월 12일 (금요일)
토 (09/13)
09월 13일 (토요일)
아침
유부장국,
돈채가지볶음,
단호박샐러드,
마늘장아찌,
김치/618kcal,
아침식사
618kcal
v북어무국,
계란장조림,
마늘쫑고추장조림,
자반김,
김치/616kcal,
아침식사
616kcal
바지락순두부국,
돈사태곤약장조림,
굴소스청경채볶음,
매콤콩나물무침,
김치/620kcal,
아침식사
620kcal
우거지된장국,
완자피망조림,
감자채볶음,
참나물무침,
김치/616kcal,
아침식사
616kcal
황태무국,
계란말이,
멸치볶음,
열무나물,
김치/617kcal,
아침식사
617kcal
유채된장국,
민찌두부양념조림,
미역무무침,
된장쑥갓나물,
김치/618kcal,
아침식사
618kcal
떡국,
햄야채볶음,
구이김,
고추잎무침,
김치/619kcal,
아침식사
619kcal
점심
쑥갓어묵탕,
돈육김치찜,
야채춘권,
브로콜리초무침,
김치/626kcal,
점심식사
626kcal
버섯된장국,
조기구이,
호박새우젓볶음,
궁채나물,
김치/625kcal,
점심식사
625kcal
시래기된장국,
제육볶음,
숙주맛살냉채,
고들빼기무침,
김치/627kcal,
점심식사
627kcal
건새우미역국,
양념닭갈비,
총알버섯볶음,
부추겉절이,
김치/630kcal,
점심식사
630kcal
근대된장국,
코다리무조림,
도라지생채,
깨순나물,
김치/625kcal,
점심식사
625kcal
들깨무채국,
간장돈불고기,
가지나물,
치커리무침,
김치/627kcal,
점심식사
627kcal
콩나물국,
깻잎닭볶음탕,
느타리버섯볶음,
오이양파생채,
김치/630kcal,
점심식사
630kcal
저녁
냉이된장국,
마파두부,
우엉채조림,
실곤약야채무침,
김치/627kcal,
저녁식사
627kcal
미역국,
데리야끼닭살볶음,
감자조림,
고추된장무침,
김치/629kcal,
저녁식사
629kcal
시금치된장국,
돈육강정,
톳두부무침,
호박잎나물,
김치/625kcal,
저녁식사
625kcal
호박된장국,
돈채야채볶음,
동부묵김무침,
무생채,
김치/627kcal,
저녁식사
627kcal
콩비지찌개,
민찌부추전,
어묵볶음,
양파장아찌,
김치/624kcal,
저녁식사
6246kcal
소고기미역국,
한식잡채,
연근조림,
오이지무침,
김치/629kcal,
저녁식사
629kcal
계란파국,
짜장라이스,
군만두,
단무지채무침,
김치/628kcal,
저녁식사
628kcal
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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