백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/22)
06월 22일 (일요일)
월 (06/23)
06월 23일 (월요일)
화 (06/24)
06월 24일 (화요일)
수 (06/25)
06월 25일 (수요일)
목 (06/26)
06월 26일 (목요일)
금 (06/27)
06월 27일 (금요일)
토 (06/28)
06월 28일 (토요일)
아침
사골배추국,
별완자조림,
느타리버섯볶음,
비름나물,
김치/618kcal,
아침식사
618kcal
오징어무국,
야채계란찜,
오이무침,
깨순나물,
김치/616kcal,
아침식사
616kcal
시금치된장국,
닭살야채볶음,
어묵볶음,
구이김,
김치/617kcal,
아침식사
617kcal
소고기미역국,
메추리알맛살샐러드,
감자조림,
무생채,
김치/620kcal,
아침식사
620kcal
황태계란국,
스크럼블에그,
연근참깨샐러드,
부추나물,
김치/616kcal,
아침식사
616kcal
맑은콩나물국,
마늘비엔나볶음,
가지나물,
자반김,
김치/618kcal,
아침식사
618kcal
만두국,
두부양념조림,
표고버섯볶음,
오복지무침,
김치/617kcal,
아침식사
617kcal
점심
두부된장국,
돈육김치찜,
미역줄기볶음,
가지나물,
김치/628kcal,
점심식사
628kcal
김치콩나물국,
생선까스/타르소스,
감자튀김,
방풍나물,
김치/633kcal,
점심식사
633kcal
건새우미역국,
고추장돈불고기,
새송이버섯볶음,
브로콜리참깨샐러드,
김치/627kcal,
점심식사
627kcal
닭곰탕,
양배추참치볶음,
고사리나물,
들깨궁채나물,
김치/633kcal,
점심식사
633kcal
냉이된장국,
고등어무조림,
호박볶음,
머위대나물,
김치/625kcal,
점심식사
625kcal
두부된장국,
간장돈불고기,
도라지생채,
아삭이고추된장무침,
김치/627kcal,
점심식사
627kcal
쑥갓어묵국,
양념닭갈비,
우엉채조림,
참나물무침,
김치/628kcal,
점심식사
628kcal
저녁
미역국,
훈제오리볶음,
실곤약야채무침,
양파장아찌,
김치/625kcal,
저녁식사
625kcal
호박된장국,
간장돈불고기,
숙주맛살냉채,
부추겉절이,
김치/623kcal,
저녁식사
623kcal
표고버섯된장국,
마파두부,
시래기된장지짐,
오이지무침,
김치/625kcal,
저녁식사
625kcal
아욱된장국,
돈사태떡짐,
마늘쫑고추장조림,
톳두부무침,
김치/627kcal,
저녁식사
627kcal
근대된장국,
동그랑땡전,
멸치볶음,
고들빼기무침,
김치/630kcal,
저녁식사
630kcal
들깨시래기국,
해물콩나물찜,
단호박꿀조림,
치커리무침,
김치/625kcal,
저녁식사
625kcal
유부장국,
하이라이스,
감자고로케,
열무된장무침,
김치/628kcal,
저녁식사
628kcal
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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